Como evitar enjoo em um passeio de pesca — 10 dicas

Costa Rica Fishing Company22 de setembro de 2026

Por que o enjoo acontece

O enjoo no mar é uma forma de cinetose. O ouvido interno sente o balanço do barco enquanto os olhos, fixos no convés ou no celular, indicam que nada está se mexendo. Esse desencontro entre os sinais é o que provoca tontura, suor e náusea.

Quase todo mundo pode sentir em certas condições, e muitas pessoas se adaptam depois de um tempo na água. A boa notícia é que alguns passos simples antes e durante o passeio fazem muita diferença.

Dicas 1–2: escolha o passeio e o horário certos

1. Se você enjoa com facilidade, comece pela pesca costeira. Os passeios costeiros ficam perto da costa, em águas mais calmas e protegidas, enquanto os de alto-mar enfrentam a ondulação do oceano aberto por 7 a 9 horas.

2. Escolha uma saída pela manhã. Em Quepos o mar costuma estar mais calmo de manhã; por isso nosso costeiro de meio período tem saída às 7h00, além da das 13h00.

Dicas 3–4: prepare-se na noite anterior

3. Durma bem e evite álcool: cansaço e ressaca pioram o enjoo. 4. Tome um café da manhã leve e simples — torradas, bolachas ou frutas — e evite comidas pesadas, gordurosas ou apimentadas. Estômago vazio também não ajuda, e continue bebendo água durante todo o passeio.

Dica 5: consulte um farmacêutico sobre remédios

5. Os remédios para enjoo funcionam melhor quando tomados antes de embarcar, não depois de passar mal. Os anti-histamínicos de venda livre costumam ser tomados de 30 a 60 minutos antes da viagem e podem dar sono, enquanto os adesivos de escopolamina, com receita, são aplicados algumas horas antes. Pergunte a um médico ou farmacêutico qual é o mais indicado — principalmente para crianças, na gravidez ou se você toma outros remédios — e siga a bula.

Dicas 6–8: onde ficar e para onde olhar

6. Fique perto do meio do barco e na parte mais baixa, onde o movimento é mais suave. 7. Mantenha o olhar no horizonte ou num ponto fixo em terra, e evite ler ou olhar o celular. 8. Pegue ar fresco no convés e fique longe da fumaça do motor, que pode piorar a náusea.

Dicas 9–10: mantenha-se ocupado e aja cedo

9. Mantenha-se ocupado: segurar uma vara, observar as linhas e brigar com um peixe mantêm os olhos e a cabeça na água. 10. Avise cedo. Fale com a tripulação assim que se sentir mal: eles podem levar você a um lugar melhor, e tomar goles de água ou comer uma bolacha seca ao ar livre costuma ajudar. A tripulação já viu de tudo, então não há motivo para vergonha.

Qual passeio escolher se você enjoa?

Nosso costeiro de meio período é a opção mais tranquila: 5 horas em águas costeiras mais calmas, com saída às 7h00, quando o mar costuma estar mais calmo. Se quiser experimentar o alto-mar, escolha primeiro o passeio de alto-mar de três quartos de dia (volta às 14h00) antes de encarar 9 horas de dia inteiro, e siga as dicas acima.

As 10 dicas em resumo

Estas são as dez dicas, de relance:

• Comece com um passeio costeiro
• Escolha uma saída pela manhã
• Durma bem e evite álcool
• Café da manhã leve e hidratação
• Consulte um farmacêutico; tome o remédio antes de embarcar
• Fique no meio do barco, na parte baixa
• Olhe o horizonte; nada de ler ou telas
• Pegue ar fresco e evite a fumaça do motor
• Mantenha-se ocupado com a vara e as linhas
• Avise logo a tripulação se passar mal

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